Estas actividades están diseñadas para usar en salas sensoriales, aulas o en casa. Cada una incluye indicación de si es más apropiada para niños hiposensibles(que buscan más input) o hipersensibles (que evitan ciertos estímulos). Siempre consulta con un terapeuta ocupacional para casos específicos.
Leyenda:
Actividades Táctiles
1. Cajas sensoriales
Cajas con arroz, legumbres, arena o agua con objetos escondidos para buscar.
2. Masas y plastilinas
Amasar, estirar, cortar plastilina casera o comercial de diferentes texturas.
3. Pintura con dedos
Pintar directamente con las manos usando diferentes consistencias de pintura.
4. Camino de texturas
Caminar descalzo sobre diferentes superficies: alfombra, plástico de burbujas, arena, pasto.
5. Cepillado Wilbarger
Técnica específica de presión con cepillo quirúrgico (requiere capacitación TO).
Actividades Vestibulares
6. Columpio sensorial
Balancearse en diferentes posiciones: sentado, acostado, boca abajo.
7. Rodar en colchoneta
Rodar como tronco, hacer volteretas con supervisión, rodar envuelto en manta.
8. Plataforma de equilibrio
Mantenerse de pie o sentado en superficies inestables.
9. Juego del avión
Acostarse sobre pelota grande y "volar" mientras adulto sostiene piernas.
10. Giros controlados
Girar sentado en silla giratoria o de pie con control.
Actividades Propioceptivas
11. Burrito de manta
Envolver al niño firmemente en manta (como burrito) con presión uniforme.
12. Empujar y jalar
Empujar carros pesados, jalar cuerdas, mover muebles.
13. Cargar peso
Llevar mochilas con peso, cargar cajas con libros, trasladar objetos.
14. Chaleco con peso
Usar chaleco con peso apropiado (5-10% del peso corporal) durante actividades.
15. Abrazos de presión
Abrazos firmes y prolongados, aplausos fuertes, masaje profundo.
Actividades Visuales
16. Columna de burbujas
Observar burbujas que suben y cambian de color. Seguir con la mirada.
17. Fibra óptica
Manipular y observar fibra óptica que cambia de color suavemente.
18. Proyección de estrellas
Relajarse observando proyección de cielo estrellado en techo.
19. Materiales UV
Explorar materiales fluorescentes bajo luz ultravioleta.
20. Caleidoscopio
Mirar a través de caleidoscopio, crear patrones visuales.
Actividades Auditivas
21. Música terapéutica
Escuchar música relajante o rítmica según necesidad de calma o activación.
22. Instrumentos suaves
Explorar instrumentos de sonido suave: palo de lluvia, cuenco tibetano, campanas.
23. Sonidos de naturaleza
Escuchar grabaciones de lluvia, olas, pájaros, bosque.
24. Juego de adivinanzas
Identificar sonidos cotidianos con ojos cerrados.
25. Auriculares reductores
Usar auriculares con cancelación de ruido en ambientes ruidosos.
Precauciones Importantes
- Nunca fuerces a un niño a participar en una actividad sensorial
- Las actividades vestibulares intensas requieren supervisión constante
- Observa señales de sobreestimulación: palidez, náuseas, llanto, agresividad
- El cepillado Wilbarger solo debe ser aplicado por profesionales capacitados
- Consulta con terapeuta ocupacional para perfiles sensoriales complejos
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